A kezdet

Szóval ma elkezdtem a ch számlálós fogyókúrámat. Eddig is sportoltam sokat és fogytam is, de egyáltalán nem annyit, amennyit szerettem volna. Aztán tegnap, mikor kimértem, hogy melyik étkezésre mennyi szénhidrátot ehetek, rájöttem, hogy az okára!!! Eddig kb reggelire megettem az egész napi szénhidrát mennyiséget :) !!! 2,5-3 púpozott kanál zabpehely, egy nagy banán, diú, mogyoró, kesudió, chia mag, lenmag, sok tej, mert persze mindezt el kell lepni!! és néha egy kis mogyoróvaj. Ehhez képest, most hogy reggelire 20g szénhidrátot ehetek, a reggelim ebből áll: 1-1,5 kanál zabpehely, fél deci tej, hogy a másik felét a kávémba önthessem (Misel szerint nekem ahelyett, hogy kávét kérek tejjel, tejet kéne kérnem egy kis kávéval - szóval érthető, hogy nekem a kávéba kell tej!!), 3 szem eper és egy kis darab körte!! innen a blog címe. Mikor tegnap Miselnek a telefonban részletekbe menően elmagyaráztam, mit vettem, miket fogok sütni, mit mértem ki, és miből fog állni a mai menüm, majd megkérdeztem, hogy nem túl részletes-e, amit mondok, csak annyit válaszolt, hogy a kis darab körte talán egy kicsit már túl sok információ volt! Szóval úgy gondolom, ennél jobb címe egy szénhidrát számlálós diétáról szóló blognak nem lehetne.